Trénink v karanténě? Zkuste dřepy na hamstringy
20.3.2020Venku sice začíná vládnout jaro, jenže epidemiologická situace běžeckým aktivitám příliš nepřeje. Pobyt venku je buď zcela nemožný (u lidí či celých oblastí s nařízenou karanténou), nebo alespoň velmi obtížný (zkuste si dát pár ostrých intervalů s nosem a ústy uvězněnými v roušce či šátku). Naše kamarádka a zkušená masérka a léčitelka zkroušených běžeckých údů...